【別れて1年経っても元彼が忘れられない】5つの理由と対処法を解説！

あいり

この記事では、別れて1年経っても元彼を忘れられない理由と対処法を5つ解説していきます。

 

実際、もう1年も経っているのに、まだ元カレのことを忘れられない。ふとした瞬間に元彼を思い出す。と言うのはとてもつらいことですよね・・・

 

この記事で解説している、別れて1年経っても元彼を忘れられない理由、対処法が、元彼との記憶で苦しんでいる方のお役に立てれば幸いです。

【別れて1年経っても元彼が忘れられない】5つの理由を解説！

まずは、別れて1年経っても元彼が忘れられない5つの理由を解説します。

ほとんどの場合は、1年経っても元彼を忘れられないのは以下の5つの理由に当てはまるはずです。

1．【忘れたくない】

1年経っても別れた元カレのことを忘れられない。その理由の1つとして考えられるのが、「忘れたくない」というものです。

矛盾しているように感じるかもしれませんが、例えば、

• 初めての彼氏だった
• 好きだったけど別れた

など。元彼に対して特別な感情を抱いていたり、元彼が特別な相手だった場合には「忘れたくない」と思っているから、忘れられていない可能性があります。

本来、女性の恋愛は「上書き保存」と言われていて、元彼の存在はしばらく時間が経つと忘れてしまうものです。

にも関わらず、1年もの長い間、元カレのことを忘れられていないのは、誰よりも「あなた自身」が元カレのことを忘れたくないと思っている可能性が考えられます。

言い方を変えると、1年経ってもまだ元彼に執着していると言いかえることができます。

1年経っても元彼を忘れることができないのか？それとも1年経っても元彼を「忘れたくない」と思っているのか？

自分自身でまず見極めてみることが大切です。

2．【原因が自分にあった】

次の1年経っても元彼を忘れられない理由は、「原因が自分にあった」というものです。

つまり、別れる際に何かしらの理由で元彼を傷つけてしまって、それが原因で元彼に振られてしまった。

こういう場合は、いつまでも元彼を傷つけてしまったこと、振られてしまったことが「心の傷」として残ってしまって忘れることができません。

1年経過しても、まだ元彼のことを忘れることができていないのであれば、元彼を傷つけてしまったことや振られたことに原因があるのかもしれません。

3．【喧嘩別れしてしまった】

前述の理由と近い部分はありますが、「喧嘩別れ」というのも元彼を忘れられない原因の一つです。

やはり、喧嘩して勢いのまま別れてしまったことがずっと「心残り」として残っていて、元彼の存在が日に日に大きくなってしまっている。

そういう可能性が考えられます。

どちらにしても、喧嘩などのいざこざで元彼と別れた場合は、1年経ったとしてもその傷が癒えることなく、ずっと元彼の存在が脳裏をよぎり続ける可能性があります。

4．【気が楽だった】

別れて1年経って、いろいろな人と出会って、いろんな人と付き合ったかもしれない。だけど、元彼以上に居心地の良い人がいなかった。

という場合は、1年経っても元彼の存在を忘れることができません。シンプルな言い方をすると、元彼を超える存在が現れなかったということになります。

また、言い方をけると元彼と一緒にいることが気が楽だったといえます。

どちらにしても、あなたの中で元彼の存在があまりにも大きすぎて、元彼のことを忘れられていないと考えられます。

5．【今の彼氏と比較してしまう】

もうひとつ、考えられる、「1年経っても元彼を忘れられない理由」は、今の彼氏と比較してしまうことにあります。

元彼と今の彼氏を比較すると明らかに差がある。

というよりも、正確には元彼があまりにも理想的過ぎたために、今の彼氏がしょぼく見えてしまっている。

という可能性が考えられます。

このように、あまりにも元彼の存在が大きすぎる場合には、元彼と今の彼氏を比較する癖を改善しない限りは、元彼の存在を完全に忘れることはできないかもしれません。

【別れて1年経っても元彼が忘れられない】5つの対処法を解説！

次に、元彼と別れて1年経っても忘れられないときの5つの対処法を解説します。

1．【自然体でいること】

最初に考えられる対処法は、「自然体でいること」です。

つまり、元彼のことを「忘れよう、忘れよう」と必死にならないことです。

元彼のことを忘れようと必死になればなるほど、元彼のことが頭をよぎるようになります。

そうして、元彼のことを考え続けていると、結局のところ、元彼のことで頭がいっぱいになり、何年たっても元彼のことを忘れられなくなります。

無理に元彼のことを忘れようとするのではなくて、あくまでも自然体でいること。

忘れられないんだったらそれはそれでいい。

くらいの、どんと構える気持ちでいれば、逆に自然と元彼のことを忘れやすくなります。

元彼のことを忘れられずに悩んでいるのであれば、自然体でいるということを心掛けてください。

2．【思い出の品物を処分する】

完全に、元彼のことを忘れたいと願うのであれば、その対処法として必須なのが、思い出の品物を処分するということ。

ある種、当たり前のことではありますが、目に見える範囲に元彼にまつわるものが置いてあったら、それを見るたびに元彼の姿を思い出してしまいます。

例えば、

• 元彼と見た映画のパンフレット
• 元彼が使っていた歯ブラシ
• 元彼と写った写真

どんなに、「忘れたい」と思っていても、そうした物があなたの目の周りにあふれていると、否が応でも元彼の存在を思い出してしまいます。

そのため、ちょっと心苦しいかもしれませんが、元彼との思い出が詰まったものは処分するということが重要です。

そうしないと、もしかしたら今後もずっと元彼のことを忘れられずに苦しみ続けることになるかもしれません。

3．【そうなる運命だったと考える】

あなたが、元彼との思い出を完全に捨てきれない理由は、もしかしたら心の中に「後悔」が救っているからかもしれません。

では、反対に「元彼のことを忘れたい」と考えるなら、どうするべきか？

思い切り割り切るしかありません。具体的には、「そうなる運命だった」と考えることが大切です。

• なんであんなこと言ってしまったんだろう？
• あそこであんなことしなければ・・・
• 時を戻せるなら○○したい

そうした後悔の念が募れば募るほど、余計に元彼のことを忘れることができなくなります。

だったらいっそのこと、「そうなる運命だった。」と思うようにする。

なにがどうあっても、「最終的には別れる運命だった。」そうやって、開き直って、割り切るようにすれば、案外、スッキリして元彼のことを忘れることができるようになるかもしれません。

4．【比較をやめる】

先ほども書いたことですが、元彼と今の彼氏を比較すると、どうしても今の彼氏の悪い部分が目立つようになってしまいます。

元彼が理想的であったのであればなおさら。

そのため、元彼のことを本格的に忘れたいと思うのであれば、「比較をやめる」ということはとても重要なことです。

さらに別の言い方をすると、「元彼には元彼のいいところがあったけど、今の彼氏にも素敵な部分がある。」

と、思うようにします。

そのように、元彼の良い部分を見て、今の彼氏の悪い部分を見るのをやめるようにすれば、自然と元彼の姿が頭から抜けていきます。

比較をやめる。

そして、今の彼氏の良い部分に目を向けるようにすること。

それはとても大切なことです。

5．【恋愛以外の何かに熱中する】

元彼のことが頭から抜けないのは、もしかしたら他に熱中できるものがないからかもしれません。

無理に元彼を忘れようとするのではなくて、恋愛以外に熱中できる何かを見つけるようにする。

すると、自然に元彼のことを忘れられるようになるかもしれません。

例えば、

• 運動を取り入れる
• 趣味を見つける
• 友達と思い切り遊ぶ

このように、恋愛から一度頭を話して、別のことに挑戦してみることで、意外と気持ちがスッキリして元彼のことを忘れられるようになるかもしれません。

恋愛のことで頭がいっぱいになっている限り、元彼の存在がますます大きくなってしまうかもしれません。

気持ちを切り替えて、恋愛以外に目を向けてみることも大切です。

【別れて1年経っても忘れられない】復縁した方がいいケース

最後に、別れて1年経って元彼のことを忘れられない今、「復縁した方がいい」と言えるケースをご紹介します。

1．【やっぱり元彼が好き】

1年経ってもまだ元彼のことが忘れられない。変わらず好き。その気持ちを持ち続けているのであれば、やはり復縁に向けて動いた方がいいです。

1年経っても元彼のことが忘れられない。むしろ思いが募る一方。

そんな状態で無理に想いを押し殺そうとすると逆効果。

逆に空回りして、今の人間関係を瓦解させてしまう危険性があります。

1年経っても元彼のことが忘れられず、いまだに、毎日のように元彼のことを思い出してしまう。

改めて自分自身に問いただしてみても、「やっぱり元彼が好き」と思うのであれば、復縁に向けて動いた方がいいです。

2．【この先もこの苦しみが続く気がする】

1年経っても元彼のことを忘れることができず、今後も同じような苦しみが続くような気がする。

のであれば、いっそのこと復縁に向けて動いてしまうのがおすすめです。

元彼のことが好きだけど、わけあってその気持ちを押し殺さないとならない。

そんな禅問答のようなことを繰り返していたら、いつか精神的に限界がきてしまいます。

そして、下手をすると元彼に新しい彼女ができて手遅れになってしまう可能性すらあります。

冷静に考えてみて、この先も元彼について悩み続ける日々や時間が続きそう。

そう思うのであれば、いっそのこと復縁に向けて動き出すことが正解です。

3．【運命の相手だと思う】

最後に復縁した方がいいと言えるケースは、冷静に考えてみてやっぱり元彼のことを「運命の相手」だと思う場合。

元彼と別れてからの1年間。いろいろな男性と出会ってきた。

だけど、どの男性と出会っても、やっぱり「なにか違う。」

一番しっくりくるのが1年前に別れた元彼で、どれだけ考えてみても、1年前に別れた元彼以上の男性には出会えそうもない。

どれだけ考えてみても、やっぱり元彼が運命の相手だと思える。

そう感じるのであれば、やはり復縁に向けて動いてみるのがおすすめです。

まとめ

あいり

この記事では、別れて1年経っても元彼を忘れられない理由、対処法を5つずつ解説してきました。

 

今回の記事を通して、別れた元彼との関係を清算できたり、復縁に向けて動き出すキッカケを掴んでいただくことができれば幸いです。

より確実に復縁する方法はないの？電話占いに相談を！

ｚ

より確実に、元彼と復縁する方法が知りたい！のであれば、電話占いがおすすめです。

なぜなら電話占いであれば、

• 電話越しで元彼が「振った本当の理由」を知ることができる
• 復縁への道筋を明らかにすることができる
• 本当に復縁を目指すべきか？アドバイスがもらえる

これらのメリットがあるからです。

それに加えて、電話占いなので、時間、場所とわず好きなタイミングで相談できるメリットがあります。

そのまま、復縁への行動を後回しにしていたら、元彼に新しい彼女ができて手遅れになってしまうかもしれません。

早めに電話占いに相談するのがおすすめです。

中でも、電話占いカリスであれば、初回最大10分（2,600円分）無料で相談できる特典もついているので、とてもおすすめです。

提供：株式会社ティファレト