この記事では、「元彼が忘れられない、辛い」という女性に向けて、元彼が忘れられない女性心理、元彼を忘れる方法、そして復縁するための方法を5つご紹介していきます。
「別れてもう、1年も経つのに、まだ元カレのことが忘れられない・・・辛い。」
このような感情を抱いている女性は多いと思います。
言い方は悪いですが、相手がそこまで大した男性じゃなかったら、こんなに未練を引きずることはないかもしれませんが、別れた元彼があまりにも、相性が良すぎた。衝撃的すぎた。
このような場合、どれだけ長い年月を経っても、なかなか忘れられないものです。むしろ、記憶に鮮烈に残りすぎて、辛いとすら感じます。
このような、「元彼が忘れられない」という感情が芽生えてきて、なかなか拭い去ることができないのはなぜなんでしょうか？
そして、どうしたら元彼を忘れることができるのでしょうか？あるいは、いっそのこと「復縁」することができるのでしょうか？
この記事では、そんな「元彼が忘れられなくて辛い」と苦しんでいる女性に向けて、未練が残る女性心理と、忘れる方法、元彼と復縁するための方法をそれぞれ5つ、ご紹介しています。
元彼を忘れることができなくて苦しんでいる方は、ぜひ参考にしてください。
【元彼が忘れられない辛い】未練が残る女性心理を解説
| 女性心理 | 解説 |
| 1．【孤独を感じるから】 | 孤独を感じる機会が多く元彼が忘れられない |
| 2．【結婚を考えていたから】 | 結婚を考えるほど深く愛した男性だから |
| 3．【今の彼氏とうまくいっていないから】 | 今の彼氏とうまくいっておらず、つい元彼のことを思い出してしまう |
| 4．【一方的に振られたから】 | 一方的に、理由も告げられずに別れたから心残り |
| 5．【自分が悪かったから】 | 自分に非があって、そのことを悔いているから |
まずは、元彼が忘れられなくて辛いと感じる理由、女性心理について解説します。
あなたが、「時間が経ったのに元カレのことが忘れられない」と考える理由は、以下のいずれかにあるはずです。
まずは、その理由と心理を把握することから始めてください。
「忘れるべきか？」それとも「復縁を目指すべきか？」考えるのはそこからです。
1．【孤独を感じるから】
まず、1つ目の理由は、「孤独を感じるから」です。
元彼と一緒に過ごしていたときは、当たり前のように隣りにいてくれた存在。そんな、「当たり前だけど欠かせなかった存在」がもういない。
という事実が、あなたの心の中に強く残り続けていることが考えられます。
そして、元彼への想いが強ければ強いほど、年月を費やしても一向に感情が風化することはありません。
それどころか、ますます、「寂しい」という気持ちに拍車をかけてしまいます。
それだけ、あなたは元彼のことを愛していたんでしょうね。
そして、それだけではなくて。もしかしたら、あなたの周りの友達に彼氏ができ始めたことも原因なのかもしれません。
今までは、友達と過ごすことで元彼との思い出や辛い記憶から目をそらすことができたけど、周りの友達に彼氏ができて、気づけば独りぼっち。
そんなときに、寂しさを感じて元彼を思い出す傾向にあります。
特に、バレンタインやクリスマスなど、街中でカップルが否が応でも目に付くときは、その寂しさが倍になります。
どちらにしても、あなたが元彼を忘れられない理由として考えられるのは、「孤独を感じるから」かもしれません。
2．【結婚を考えていたから】
次に考えられる、「元彼を忘れられない、辛い」と感じる女性心理は、「結婚を考えていたから」というものです。
ただ、「付き合っていた」だけではなくて、その先のゴールも見据えていた相手だったからこそ、別れが痛手で、心に深い傷を残している可能性があります。
しかも、自分だけが勝手に結婚を考えいた、わけではなくて互いの両親に挨拶済みだったり・・・
と、すると余計にダメージは大きくなります。
これを書いている私も、互いの両親に挨拶が済んだ後でパートナーに振られて、しばらく立ち直れなかったことがありました。
「付き合っていた彼氏と別れる」だけでも辛いのに、それが、「結婚を考えていた」、「互いの両親に挨拶済み」だとしたら、ダメージはさらに深刻になります。
あなたが、なかなか元彼のことを忘れられないのも、結婚を視野に入れていた、両親に挨拶済みだったからかもしれません。
3．【今の彼氏とうまくいっていないから】
もうひとつ、考えられる理由・女性心理としては、今の彼氏とうまくいっていないからというものです。
「新しい彼氏ができたら、元彼のことを忘れられるはず・・・」
そう思って付き合ったはずの彼氏とうまくいかない。それどころか、ますます元彼の存在が自分の中で大きくなっていく。
最大の理由は、あなたが元彼と今の彼氏を比較してしまうから。
小さなことでも、「元彼だったらこうしてくれたのに・・・」とか、「もし隣にいるのが元彼だったらな・・・」と考えてしまう。
そうした、小さなことの積み重ねで、だんだんと今の彼氏への「興味」が薄れていってしまいます。
逆に元彼への「未練」が大きくなっていきます。
理由はどうあれ、今の彼氏とうまくいっていないというのも、元彼を忘れられない理由となってしまいます。
4．【一方的に振られたから】
次に考えられる、「元彼を忘れられない、辛い」と思えてしまう女性心理は、元彼に一方的に振られたからです。
それまでは、ラブラブで、かなり仲が良かったはずなのに、急転直下、いきなり「別れ」を告げられてしまった・・・
あるいは、全くなんの前兆もなく、いきなり「置き手紙」一枚で元彼が去っていった・・・
このような、一方的な別れを経験すると、元彼のことが忘れられなくなります。
せめて、理由だけでもハッキリしていれば、謝ることもできるし、あるいは縒りを戻せなかったとしても反省して次に生かすことはできる。
あるいは、ちゃんと面と向かって別れを伝えてくれれば、こっちだって言いたいことを言うことができる。
だけど、あまりにも一方的に別れを告げられて、理由もわからない、こちらから何も言うことができない。
そんな辛い別れを経験すると、いつまで経っても、元彼を記憶の中から追い払うことができません。
つまり、あまりにも一方的な別れ過ぎて気持ちの整理ができていない、というのが元彼を忘れられない最大の理由かもしれません。
5．【自分が悪かったから】
先ほどと打って変わって、もうひとつ、元彼が忘れられない、辛いと考える女性心理として挙げあれるのが、「自分が悪かったから後悔している」というものです。
- 浮気をしてしまった
- 愛情が空回りして彼を振り回してしまった
- 束縛してしまった
このような理由で彼を傷つけて、苦しめて、そのせいで破局してしまった。
あきらかに、自分に落ち度がある。あるいは自分の悪かった部分が明白というときは、後悔の念が芽生えて、いつまでも忘れることができません。
そうして、自分で自分を責める日が続いて、結果的に元彼のことを忘れることができない。
そういった、負のスパイラルに陥っている可能性があります。
過度に自分を責めるのをやめないかぎり、元彼に振られたショックから立ち直ることはできないかもしれません。
なかなか忘れることができない元彼を忘れる方法5選！
| 忘れる方法 | 解説 |
| 1．【思い出の品物を処分する】 | 目に見えるものを処分することで想いを断ち切る |
| 2．【新しい出会いを見つける】 | 新しい出会いに身を投じる |
| 3．【仕事や趣味に打ち込む】 | 恋愛以外の熱中できる何かを見つける |
| 4．【情報をシャットアウト】 | 元彼に関する情報が一切流れてこないようにする |
| 5．【比較しない】 | 今の彼氏と元彼を比較しない |
ここまで、「元彼を忘れることができない、辛い」と思う女性の心理を5つ解説してきました。
あなたに当てはまるものはありましたか？
前述の5つの女性心理、理由をもとに、冷静になって「このまま忘れるべきか？」それとも「復縁を目指すべきか？」を考えてみましょう。
ここからは、「なかなか忘れることができない元彼を忘れるための方法」を5つ解説していきます。
復縁を願うよりも、新たな未来に進んでいきたいと思う方は参考にしてください。
1．【思い出の品物を処分する】
なかなか忘れられない元彼を、思い切って忘れるための方法として、一番初めに実践しておきたいのが、「思いでの品物を処分する」という方法。
目が脳に与える情報は、人が考えているよりもはるかに膨大です。
「もう元彼のことは忘れたい！」と、思っていても、日常生活の中で「元彼との思い出が詰まったもの」を見かけると、脳は元彼のことを思い出してしまいます。
言い方を変えると、あなたが元彼を忘れることができないのは、元彼との思い出が詰まった品物を捨てられていないからかもしれません。
- 二人で使っていたマグカップ
- ペアリング
- 誕生日にプレゼントしてもらったぬいぐるみ
他にもジュエリーや洋服など。元彼からもらったもの、あるいは一緒に買ったものなどが目に付く場所に置いてあると、どうしても、元彼のことを思い出してしまいます。
または、箱にしまって、目に見えないところに置いていても同じ。
「そこに元彼との思い出が詰まったものがある」と考えるだけで、いつまでも記憶の中に彼が残り続けます。
残酷なようですが、元彼との思い出が詰まった品物を思い切って処分しないと元彼のことを忘れることはできません。
物に罪はない、もったいないと思う気持ちはわかりますが、あなたが「新たな未来」に進んでいきたいと決意したなら、そこは覚悟を決して処分してください。
あるいはリサイクルや売却でもいいと思います。
方法はなんでも、元彼との思い出の詰まった品物を処分しない限り、元彼のことを完全に忘れることはできません。
2．【新しい出会いを見つける】
次の、「元彼を忘れるための方法」としておすすめしたいのが、新しい出会いを見つけることです。
そんなの、ここで書くまでもなく、当たり前のことと思われるかもしれませんが、これがかなり有効です。
「女性の恋は上書き保存」と言われています。
簡単なことではないかもしれませんが、新しい出会いを見つけて、新たな恋心が芽生えれば、女性は、辛い元彼との失恋も忘れることができます。
もちろん、「失恋の辛さを忘れるために」という下心で恋愛をしても効果はありません。それに相手の男の人にも失礼です。
元彼の顔がよぎっても、それはそれで仕方ないと割り切って、新たな出会いの場所に積極的に足を踏み入れるようにしましょう。
焦りは禁物です。じっくりと、出会いの回数を増やしていれば、いずれあなたの心を揺るがす、元彼以上の素敵な男性と出会えるはずです。
3．【仕事や趣味に打ち込む】
前述したように、「新しい恋」は元彼との記憶を打ち消すためにはとても有効な手段です。
ですが、元彼のインパクトがあまりにも強すぎて、記憶から全く抜け落ちない場合、ほかの男性を見ても全く興味がわいてこないかもしれません。
そういうときは、視点を切り替えて、仕事や趣味など熱中できる何かを見つけて取り組んでください。
「新しい恋」、「好きな人」、「元彼を見つける男性」を見つけることは容易ではありませんが、仕事や趣味など、「のめるこめるもの」を見つけることはそれほど大変ではないはずです。
実際、元彼のことを忘れられない原因のひとつに、「暇があるから」というのも可能性として考えられます。
つまり、「考える余裕があるから」というのも、元彼を忘れられない理由の一つです。
なんでもいいので、熱中できるなにかを見つける。
趣味でもいいですし、仕事でもいい、あるいはまったく別の何かでも構わないので、熱中できる何かを見つけて、それに意欲的に取り組むことで、元彼のことを忘れられるようになります。
4．【情報をシャットアウト】
元彼のことを完全に記憶から消し去りたいのであれば、情報をシャットアウトすることが大切です。
元彼と別れてから、LINEや電話帳の元彼の連絡先を削除する人は多いと思います。
けれど、「SNS」は意外とそのままにしている方が多いようです。
実はそれがとても危険。
「SNSくらいなら・・・」
と、軽い気持ちでいると、たまに流れてくる元彼の投稿や、元彼が映った写真を見て、一喜一憂してしまいます。
「これ、誰と行ったんだろう・・・？」
「なんか私と付き合っていた頃より、幸せそうな感じ・・・」
など。あることないことを妄想してしまいます。そうして、いつまでも元彼のことを忘れられなくなってしまいます。
元彼のことを完全に忘れたいなら、SNSのフォローを外して、なんなら「ブロック」までして、完全に彼の情報をシャットアウトすることが大切です。
5．【比較しない】
最後に、「元彼のことが忘れられない、辛い」と思うときの忘れ方として、注意しておきたいのが比較しないことです。
これはもちろん、あなたに今、新しい別の彼氏がいる前提での話し。
当たり前のことですが、「元彼」は、もうあなたの前には存在しません。
そのため、過去が美化されて「プラス」に加点されることはあれど、「マイナス」に減点されることはありません。
一方で、今付き合っている彼氏は、まだまだ知らない部分が徐々に明らかになっていくはずです。
その過程で、「元彼」と比較して、良い点、悪い点を考えてしまうと思いますが・・・
そうすると、いつまで経っても元彼を超えることができません。
繰り返しになりますが、元彼はもういない。新しい彼は、どんどんあなたの中でアップデートされていくから。
元彼を比較の基準として持っていると、いつまでも今の新しい彼氏があなたの「理想」を超えることなく、元彼の存在が足を引っ張り続けてしまいます。
そのため、今の彼氏に集中して、元彼を忘れたいなら、まずは「比較をしないこと」が先決です。
忘れられない元彼と復縁する方法5選！
| 復縁する方法 | 解説 |
| 1．【冷却期間を設ける】 | 3ヶ月以上、沈黙期間をつくる |
| 2．【自分磨き】 | 再会した時に魅力的に感じるよう自分磨きする |
| 3．【タイミングを見計らって連絡する】 | カレンダーのイベントを利用して連絡する |
| 4．【しばらくやり取りが続いたら再会の連絡】 | 元彼の興味に合わせて再会の連絡をしてみる |
| 5．【何度かあったら復縁を切り出す】 | ストレートに想いを伝える |
最後は、「元彼が忘れられない、辛い」という感情から、今度は一転して、
「やっぱり復縁したい！」
と、思った時の復縁する方法をご紹介します。
めぐりめぐってい、「復縁したい」と思うようになったのであれば、ぜひ参考にしてください。
1．【冷却期間を設ける】
「復縁」においては、よく言われる「常套手段」かもしれませんが、やはり「冷却期間を設ける」というのは必要不可欠です。
冷却期間を設けずに、別れて間もないのに元彼にアプローチしても、
「え？この前別れたばかりだよね？」
と、門前払いを食らってしまいます。
それどころか、不必要に彼の「警戒心」を招いてしまい、復縁のチャンスを遠ざけてしまうかもしれません。
そのため、元彼と復縁したいと願ったのであれば、別れてすぐにアプローチするのではなくて、ある程度の冷却期間を空けたうえでアプローチするように心がけてください。
期間の目安としては、最低でも3ヶ月以上。
その間は、一切あなたから元彼に連絡してはなりません。元彼から連絡があっても、いきなり返信するのではなくて、少し間を空けて、そっけない返信をしてください。
そうすることで、あなたも元彼も、「頭を冷やす」ことができるので、また違った目線で、二人再会を果たすことができます。
間を空けないと、別れた時のわだかまりを抱えたまま会うことになるので、良い方向に進みません。
元彼と復縁したいなら、適切な冷却期間を空けるということを忘れないでください。
こちらの記事では、さらに詳しく、冷却期間について解説していますので参考にしてくさい。
[word_balloon id="1" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="tru[…]
2．【自分磨き】
これまた、復縁においては良く取り上げられる常套手段と言えるかもしれませんが、「自分磨き」も必要不可欠です。
特に、最低3ヶ月は設けるであろう、冷却期間の間、なにもせずにただ、ボーっと日々を送るのではなくて、自分磨きに切磋琢磨します。
自分磨きと一言に言っても、できることはたくさんあります。
- ダイエット
- エステが良い
- 髪形を思いきり変える
- ファッションセンスを磨いてみる
- 化粧を学ぶ
などなど。
元彼と再会した時に、「あれ？なんか変わった？」と思わせることができれば、こっちのものです。
反対に、冷却期間でなにもせずに、「これまで通りの自分」で元彼と再会しても、元彼の心を動かすことはできないかもしれません。
せっかく与えられた有用な時間なので、有効に活用していきましょう。
3．【タイミングを見計らって連絡する】
そうして、適度に冷却期間を空けて、その間に「自分磨き」もしっかりできたら、タイミングを見計らって連絡をします。
この、「タイミング」というのが非常に重要です。
なんの、「キッカケ」もなく元彼に連絡しても煙たがられる可能性があります。
そうではなくて、せっかくなのでカレンダーに記載されているイベントを利用します。
例えば、
- クリスマス
- バレンタイン
- お正月
- 誕生日
- 年末
などなど。「こちらから連絡しても不自然じゃないタイミング」を見計らって、さりげなく元彼に連絡してみます。
ある程度冷却期間を置いていて、しかも元彼もまだあなたに「気がある」状態なのであれば、そこからやり取りが再開するはずです。
長文のメッセージを送る必要はないので、ほんのひとこと、
「誕生日おめでとう」
「メリークリスマス」
などのメッセージを送ってみましょう。
元彼が、あなたのことをまだ気にかけているのであれば、ちゃんと返信してくれるはずです。
4．【しばらくやり取りが続いたら再会の連絡】
まずはしばらく、そうして「友達」であるかのようなやり取りを続けます。
そうして、ある程度、二人が「自然体」でやり取りできるようになったら、またタイミングを見計らって「再会の連絡」をしてみます。
要は、「久しぶりに会わない？」と声をかけてみます。
ただし、あまりにもストレートな誘い方をすると、もしかしたら元彼に警戒されてしまう可能性があるので、話の流れで再会をさりげなく切り出します。
例えば、元彼が「ラーメンが好き」なのであれば、そのラーメンの情報をもとに誘い出します。
「最近、うちの近くで新しいラーメン屋できたんだけど、もう毎日大行列！口コミでの評価も高いから一度行ってみたいんだよね・・・」
と、話を振って盛り上がってきたら誘いをかけてみます。
あるいは、元彼の方から誘ってくるかもしれませんね。
そんな風に、できるだけ「元彼が興味ありそうな話題」をストックしておいて、そこから徐々に再会にもちかけていきます。
また、久しぶりの再会はできるだけ「日中」を選んでください。
夜だったり、お酒の席だったりすると、下手すると、「体の関係」になってしまうかもしれません。
そうではなくて、きちんと「復縁」したいのであれば、まずは日中から、徐々にお互いの距離を再度縮めるようにしてください。
5．【何度か会ったら復縁を切り出す】
そうして、二人が再会を果たして、何度か会うようになったら、これまたタイミングを見計らって復縁を切り出します。
このときは、あまり策に走らず、できるだけストレートにあなたの想いを伝えることに努めましょう。
これまでの復縁の流れを、順にこなしてきたのであれば、「自分磨き」をして、別れる前とは違う姿になったあなたに、元彼は見惚れているはずです。
むしろ、興味があるからこそ、別れた後もこうして何度もあっていると考えられます。
適切なタイミングで、姑息な手段を講じずに、素直に、
「あなたともう一度やり直したいです。」
という、想いを伝えてください。
タイミングを間違えず、きちんと自分磨きもしているのであれば、元彼もオッケーしてくれるはずです。
あるいは、元彼の方からなんらかのアクションを起こしてくる可能性もあるので、そのタイミングを見逃さないようにしてください。
まとめ
この記事では、「元彼のことが忘れらない、辛い」と考えている女性に向けて、元彼が忘れられない女性心理、忘れるための方法、復縁する方法を解説してきました。
元彼を忘れるにしても、復縁を目指すにしても、「簡単なこと」ではありません。
かなり苦労しますし、それなりの覚悟が必要です。
ですが、どちらも不可能ではありません。
忘れたいなら、元彼にかかわる物事は一切処分してしまって、物理的に元彼をあなたの空間から遠ざけることが重要。
復縁したいと願うなら、冷却期間を設けたのちに、タイミングを見計らって徐々に連絡していく必要があります。
どちらにしても、時間のかかる工程です。あせらず、徐々に進めていきましょう。
くれぐれも、やけを起こさないで、感情的にならないで、冷静に観察して判断するということを心掛けてくださいね。
なんとしてでも復縁したい！なら電話占いも利用してください！
「元彼を忘れる」だけなら、特に他人の力を借りずに自分の気持ちや努力次第で何とか出来るかもしれません。
だけど、元彼と「復縁する」のであれば話は別。
元彼が「別れを告げた理由」や、「今のあなたの対する気持ち」や、「彼女の有無」など知らないとならない情報があまりにも多すぎるから。
とはいえ、「別れた元彼」とコンタクトをとれる機会など限られているので、上記の情報は得難いです。
共通の友達に協力してもらうにしても限界があります。
それでも、「何としてでも復縁したい！」と願うなら、電話占いの活用がおすすめです。
電話占いであれば、電話越しに元彼の現状や、別れた理由、真意、今のあなたに対する気持ちや、彼女の有無まで占ってくれます。
さらに、あなたが「復縁のために何をすべきか？」という具体的なアドバイスまで与えてくれます。
また、電話占いの占い師の中には、「不可能」とされてきた復縁を実現した「伝説の占い師」も存在します。
そうした占い師に鑑定をお願いできれば鬼に金棒です。
なんとしてでも復縁を実現したい、より復縁を確実なものにしたいと思うのであれば、ぜひ電話占いを活用してください。
こちらの記事では、復縁に強いと言われている電話占いの占い師をランキング形式でまとめているのでぜひ、ご活用ください。
