【彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く】3つの理由と抜け出す方法を解説！

あいり

この記事では、彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く理由と、その状態から抜け出す方法をご紹介していきます。

 

「彼氏がいるのに、どうして元彼のことを思い出して涙してしまうの・・・？」

 

元彼と別れて数ヶ月。新しい彼氏ができて、幸せなはずなのに、ふとしたタイミングで元彼の顔がよぎる。それも一度や二度ではなくて、何度も。

 

このようなことが続くと、そこに何か意味があるんじゃないか？

 

と、考えてしまいます。もしかして、まだ元彼に未練が残っているの？それとも、元彼と寄りを戻したいの？

 

どちらにしても、今の彼氏のことを考えると、なんだか悪い気がしてしまいますよね。

 

そこでこの記事では、新しい彼氏がいるのに、元彼を思い出して泣く。その理由と、その状態から抜け出す方法をご紹介していきます。

 

元彼を思い出して泣く日々から抜け出したい、卒業したいと考えている方は、ぜひ最後まで読んでください。

【彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く】3つの理由

まずは、彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く、3つの理由を解説します。

「新し彼氏がいるのに、どうして元彼のことを思い出して、しかも泣いてしまうのか？」

と、悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

1．【別れ方に後悔が残っているから】

意外に思われるかもしれませんが、元彼と別れるときに、どのような別れ方をしたか？というのも、元彼を思い出して涙してしまう理由の一つです。

その別れ方が、後悔の残るようなものだと、ことあるごとに元彼の姿が脳裏をよぎります。

例えば、あなたが「浮気」をしてしまって元彼と別れることになった場合。元彼への罪悪感がずっと心の奥底にはびこっていて、新しい彼氏と付き合っていても、その罪悪感から自分を苦しめ続けている可能性が考えられます。

他にも、お互いまだ、好き同士だったのに、ちょっとしたボタンの掛け違い、すれ違いで大ゲンカ。そのまま別れに至ってしまったというケース。

つまり、本意ではない形で別れてしまった場合に元彼のことを思い出して泣いてしまうケースが多いようです。

もっとシンプルに言うと、経緯や事情はどうあれ、別れそのものに納得していないという場合に元彼のことを思い出す傾向にあるようです。

もし、この記事を読んでくださっているあなたが、新しい彼氏がいるのに、元彼のことを忘れられないというのであれば、別れ方を思い出してみてください。

その別れ方は納得のいくものでしたか？どちらかが無理やり切り出して、納得いかないまま別れていませんか？

もしそうなのであれば、彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く理由はそれだと考えられます。

2．【彼氏を失ったことを実感したから】

次に考えられる理由としては、彼氏を失ったことを改めて実感したからというものです。

新しい彼氏ができたこともあり、最初のうちは元彼を失ったことを実感しなかった。

だけど、時間が経って、今の新しい彼氏に不満や不足を感じるようになると元彼のことを思い出します。

「ああ、元彼とだったらこんなことなかったのに・・・」

と、元彼のことを思い出しては比較して、悲しくなってしまいます。

街中でたまたま元彼を見かけたり、SNSで元彼が映った写真を見たりしても、自分はそこにいない。声をかけることすらできない。

そのことを改めて実感して、元彼のことを思い出している可能性があります。

総合的には、後述しますが、「今の彼氏に満足できていないこと」が原因ととらえることができますが、どちらにしても、ちょっとしたキッカケで、元彼との記憶がよみがえってきて悲しくなっている可能性が考えられます。

しかもその想いが日に日に強くなっていき、彼氏がいるのに、彼氏の前で元彼のことを思い出して泣くということがあるようです。

3．【今の彼とうまくいっていない】

次の、「彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く」理由として考えられるのが、今の彼とうまくいっていないというもの。

新しい彼氏との恋愛が順調な間は、元彼のことを思い出すことなんてありません。

ですが、時間が経って新しい彼氏の悪い部分が見えてきたり、不満が募ってきたりすると、元彼のことを思い出します。

しかも、今の彼氏との衝突が増えれば増えるほど、元彼を思い出す機会が増えていきます。

「どうして、あんなに優しかったのに別れてしまったんだろう・・・」

と。

人間は、どうしても、「手に入らないもの」が欲しくなる傾向にあります。

そのため、今、近くにいてくれる彼氏よりも、記憶の中で美化されて輝き続ける元彼の幻影を追ってしまうのは、ある種必然のことなのかもしれません。

払しょくするためには、どうにかして自分の頭の中で元彼の存在を打ち消すしか方法はないのかもしれません。

【彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く】抜け出す方法5選

次に、彼氏がいるのに元彼を思い出して泣くという状態を抜け出して、今の彼氏と幸せにやっていくための方法をご紹介します。

復縁するつもりはない。

だから、元彼の存在は頭の中から追い出したい！と考えている方は、ぜひ参考にしてください。

1．【友達と遊ぶ】

やはり、元彼の存在を頭の中から追い出したいと思うなら、一度心身ともにリフレッシュする必要があります。

そのためにも、仲の良い女友達と思い切り遊ぶようにしてみてください。

「新しい彼氏がいるんだから、その彼氏と遊べばいいんじゃないの？」

と、思うかもしれませんが、元彼のことが脳裏によぎっている今、新しい彼氏と遊んでも、思いきり楽しむことはできないでしょう。

むしろ罪悪感から、苦しい表情になり、今の彼氏に心配されてしまうかもしれません。

そのため、元彼の存在が頭の中で大きくなっていて、今の彼氏に対して申し訳ないと思うのであれば、一度女友達と思い切り遊ぶようにしましょう。

仲の良い女友達といるときなら、元彼の顔が脳裏をよぎることはないはずです。仮に、友達と遊んでいるときに元彼の姿が脳裏をよぎったとしても全然問題ありません。

罪悪感を背負う必要がないのだから。

むしろ、それを機に、友達にすべてぶちまけてしまうのがいいと思います。

「彼氏といても元彼の姿が脳裏によぎってくるんだけど、どうすればいいかな？」

と、相談してみてください。思わぬ解決策が生まれてくるかもしれません。

今の状態で無理して、彼氏と遊んだり、デートしても、苦しいだけです。

彼氏にはきちんと断ったうえで、思い切って友達と遊ぶ時間を設けてください。女だけの旅行に行くのもいいでしょう。

そうすれば、元彼を頭の中から追い出す、意外な解決の糸口が見えてくるかもしれません。

2．【好きなことに没頭する】

次の、「彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く」という状態から抜け出す方法は、好きなことに没頭するというもの。

理由は、先ほどの「友達と遊ぶ」という内容とほぼ一緒です。

今の「元彼の姿が頭から離れない」状態で無理をすると、いずれ限界がきてしまいます。

今の彼氏を愛していいのか？それとも、元彼との復縁に注力するべきなのか？答えがわからなくなってパンクしてしまうかもしれません。

であれば、いっそのこと、全く違うところに視野を向けてみることが大切です。

例えば、あなたが「映画」が好きなのであれば、休日は彼氏のことも元彼のことも忘れて、思う存分映画に没頭しましょう。

あるいは、「食べること」が好きなのであれば、休日をフルに使って、好きなものを好きなだけ食べてみるのもいいかもしれません。

そうして、あなたの「好きなこと」を突き詰めることで、気持ちがスッキリして、驚くほど簡単に元彼の存在を頭の中から追い出すことができるようになるかもしれません。

「追い出す」っていうと、ちょっと気声が悪いんですけど、今の彼氏のために、元彼の存在を完全に忘れたいと思うのであれば、そういう方法がかなりおすすめです。

3．【元彼との繋がりを完全に絶つ】

次に重要なのが、元彼との繋がりを完全に絶つことです。

非常なことを言うようですが、元彼の存在を忘れて、今の彼氏と幸せになりたいと思うのであれば、それくらいやる必要があります。

ポイントは、「完全に絶つ」ということ。スマホの連絡先を削除するのはもちろんのこと、以下のこともやり通す必要があります。

• SNSでも元彼の存在が出てこないように完全ブロック
• 元彼にまつわる思い出の品を処分
• 元彼との写真をすべて削除・処分

などなど。元彼に関連するもの、すべてをあなたの視界に、生活の中に入り込まないように遮断します。

そうすることで、元彼の存在を強制的に頭の中から排除することができます。

「そこまでする必要あるの？物には罪がないのに・・・」

と、思うかもしれませんが、それくらい、元彼の存在というのは強力なものです。

悪い部分がどんどん見えてくるかもしれない今の彼氏に比べて、元彼はあなたの頭の中だけに存在しているので、もうこれ以上悪い部分は出てきません。

むしろ、思い出はどんどん美化されて、付き合っていた時に嫌いだった部分すらも、今では愛おしく思えてしまいます。

元彼の存在はかなり強力です。完全に忘れたいと思うのであれば、元彼にかかわるすべてのものを処分、削除する必要があります。

4．【今の彼氏に相談する】

これはかなり、「綱渡り」の部分もありますが、今の彼氏にあなたの率直な悩みを打ち明けてしまいます。

悩みとはもちろん、

「あなた（彼氏）がいるのに、元彼を思い出して泣くことがある。」

ということを、ストレートに、包み隠さず今の彼氏に告げてしまいます。

もちろん、彼氏によっては、

「俺という存在がありながら、元彼を思い出して泣くなんてなんだよ！」

と、怒り出すかもしれません。

ですが、少なくとも、あなたが元彼の存在を忘れることができず、毎日涙してしまうのであれば、理由を告げず、毎日涙されることで今の彼氏は、

「いったい何が不満なのか、全くわからない・・・」

と、疑心暗鬼になってしまうかもしれません。

それならいっそ、彼に怒られるかもしれないけど、それも覚悟で彼氏に元彼の存在が忘れられないということを伝えてしまいます。

ただし、ただ伝えるだけではなくて、「あなた（今の彼氏）とうまくやっていきたいから打ち明けた。」という事実も添えて、伝えます。

最初に「綱渡り」と書いたのは、それによって彼氏によっては、「別れ」を決断するかもしれないから。

ただ、そこまで打ち明けてくれた彼女を「見捨ててしまう」彼氏なのであれば、もしかしたら見切りをつけて正解なのかもしれません。

「あなたとうまくやっていきたいから」、「元彼のことを忘れられないで悩んでいる。」ということを、素直に告げてくれた彼女のことを、怒りだしたり、切り捨てたりする彼氏なら、その方がいいのかもしれません。

あなたにはもっと似合う男性が出てくるはずです。

そこで彼氏が、「言ってくれてありがとう。これから元彼の存在を忘れさせられるようにがんばるね。」と言ってくれたのであれば、時間はかかるかもしれませんが、徐々にあなたの中で元彼の存在が小さく、薄くなっていくはずです。

5．【時間が解決してくれるのを待つ】

最後の手段としては、少し物足りない気持ちになるかもしれません。

ですが、結局のところ、「彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く」という日々から抜け出すためには、「時間」に頼るしかない部分があります。

時間というのは不思議なものです。

時に無情なまでに人を苦しめ傷つけてしまいますが、時に優しく人の心の傷をいやしてくれます。

今、元彼のことが頭の中を埋め尽くしていて、辛いかもしれません。

だけど、その状態が「永遠に」続くことなんてありません。

遅かれ早かれ、元彼の存在はあなたの脳裏から消え去っていくでしょう。

やはり、「時間の解決」を願うのであれば、前述の「今の彼氏に打ち明ける」ということは必須条件になりますが、それでも彼氏がそれを受け入れてくれるのであれば、一緒になって時間をかけて元彼の存在を消していくしかありません。

女性の恋愛は上書き保存と言われています。大丈夫。今は元彼の存在が大きくて忘れられなくても、今の彼氏が魅力的なら、時間をかけて、彼があなたの中の「元彼」を上書き保存してくれるはずです。

まとめ

あいり

この記事では、「彼氏がいるのに元彼を思い出して泣く」理由と、その日々から抜け出す方法を解説しました。

 

別れたはずの元彼の存在が頭の中からいなくならない。というのは、それだけ元彼の存在が、あなたにとって「大切」だったからでしょう。

 

あるいは、今の彼氏に不満があるからかもしれません。

 

ですが、どちらにしても、女性の恋愛は上書き保存。

 

いずれは、あなたの中の「元彼の存在」も小さくなっていくことでしょう。

 

そして、できるだけ早く、元彼に悩み苦しむ日々から解放されたいのであれば、思いっきり遊んだり、趣味に没頭したり、今の彼氏に打ち明けたりなどして、時間が解決してくれるのを待つのが一番です。

 

簡単ではないと思います。苦しいと思います。だけど、いつかは必ず、あなたの中の恋愛の記録は上書き保存されるので、それまで今の彼氏と、手に手を取り合って少しずつ前進していってください。

やっぱり忘れたくない！復縁したい！なら電話占いがおすすめ

この記事では、元彼のことを忘れられず苦しんでいる女性向けに、元彼を忘れられない理由と、忘れられない日々から抜け出す方法を解説してきました。

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むしろ、今の彼氏と別れてでも、元彼と復縁したい！と思っている女性もいるはずです。

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さらに、復縁するために必要な行動、考え、今の彼氏への対応方法なども具体的にアドバイスしてくれます。

別れた元彼との復縁というのは簡単ではありません。なぜなら、あなた自身の気持ちや元彼の気持ち、そして今の彼氏の気持ちなども考えないとならないから。

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複雑に絡み合った復縁への道のり。だけど、思い切って復縁したい。

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